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Sei un Uomo Magro, Longilineo che accumula per di più sull'Addome?
Molto probabilmente appartieni al Somatotipo Ectomorfo (nel mondo delle Palestre è chiamato anche con pseudonimi come Hardgainer, Skinny Fat o Falso Magro)
3 allenamenti a settimana
durata 40/45 minuti
sedute extra calisthenics
3 diete associate
