Sei un Uomo Magro, Longilineo che accumula per di più sull'Addome?
Molto probabilmente appartieni al Somatotipo Ectomorfo (nel mondo delle Palestre è chiamato anche con pseudonimi come Hardgainer, Skinny Fat o Falso Magro)
3 allenamenti a settimana
durata 40/45 minuti
sedute extra calisthenics
3 diete associate
Soffri di Gonfiore Addominale?
Uomo o donna qui non importa, probabilmente sei una persona che soffre lo stress (con brusche ripercussioni ormonali, sullo stile alimentare e di movimento)
-
3 allenamenti a settimana
-
durata 15/20 minuti
-
no attrezzi
-
ALIMENTAZIONE ASSOCIATA
