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Sei un Uomo Magro, Longilineo che accumula per di più sull'Addome?

Molto probabilmente appartieni al Somatotipo Ectomorfo (nel mondo delle Palestre è chiamato anche con pseudonimi come Hardgainer, Skinny Fat o Falso Magro)

  • 3 allenamenti a settimana
  • durata 40/45 minuti
  • sedute extra calisthenics
  • 3 diete associate

Soffri di Gonfiore Addominale?

Uomo o donna qui non importa, probabilmente sei una persona che soffre lo stress (con brusche ripercussioni ormonali, sullo stile alimentare e di movimento)

  • 3 allenamenti a settimana
  • durata 15/20 minuti
  • no attrezzi
  • ALIMENTAZIONE ASSOCIATA