V Durata di 12 settimane
V Ogni seduta è in video (ci alleniamo insieme).
V Gli allenamenti durano 20-25 minuti.
V 3 nuovi allenamenti TOTAL BODY ogni settimana.
V Sedute con esercizi fondamentali a corpo libero (all’interno delle lezioni ti mostro anche varianti con manubri, elastici e TRX)
V Potrai allenarti a casa, al parco, al mare o dove preferisci.
V Sedute extra per Addominali
V Seduta extra per Pettorali
V Sedute extra per Braccia
V Sedute extra per gambe, cosce e glutei
V Audio Guida per sedute Cardio
V Esercizi adattabili a qualsiasi livello atletico
V Video Corso Alimentazione di Oltre 20 minuti
V Esempi di schede alimentari per definizione muscolare.
V e molto altro