STRETCHING PIU’ EFFICACE GRAZIE AL TABATA TRAINING

Sticky Aprile 22, 2020 Mattia Babetto 0 Comments 4 tags

Ciao e ben ritrovato, oggi parliamo di come rendere lo stretching più efficace grazie all’applicazione della metodica tabata. Purtroppo lo stretching è molto “snobbato” dalla maggior parte delle persone. Se

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ESERCIZI PER IL MAL DI SCHIENA: UNICO ESERCIZIO

Sticky Aprile 14, 2020 Mattia Babetto 2 Comments 4 tags

Esistono davvero tanti esercizi per il mal di schiena (ne ho mostrati 5 recentemente in 5 esercizi per rilassare la zona lombare). Oggi voglio mostrarti un’UNICO esercizio per eliminare il

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