5 ESERCIZI DI STRETCHING PER LA SCHIENA

Maggio 14, 2020 Mattia Babetto 0 Comments

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove vediamo 5 esercizi per la schiena. A CHI POSSONO ESSERE UTILI QUESTI 5 ESERCIZI DI STRETCHING PER LA SCHIENA? Questi 5 esercizi di stretching per la schiena possono esserti utili se: cerchi degli esercizi per allungare la muscolatura della schiena post-allenamento; per “scaricare” la schiena dopo esercizi …

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5 ESERCIZI DI STRETCHING PER LE GAMBE

Maggio 6, 2020 Mattia Babetto 0 Comments

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove vediamo 5 esercizi per le gambe. A CHI POSSONO ESSERE UTILI QUESTI 5 ESERCIZI DI STRETCHING PER LE GAMBE? Questi 5 esercizi di stretching per le gambe possono esserti utili se: cerchi degli esercizi per allungare le gambe post-allenamento; per scaricare le gambe dopo esercizi come squat, …

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STRETCHING PIU’ EFFICACE GRAZIE AL TABATA TRAINING

Aprile 22, 2020 Mattia Babetto 0 Comments

Ciao e ben ritrovato, oggi parliamo di come rendere lo stretching più efficace grazie all’applicazione della metodica tabata. Purtroppo lo stretching è molto “snobbato” dalla maggior parte delle persone. Se ti alleni sai bene che la tendenza è quella di saltare lo stretching finale dopo l’allenamento perchè si pensa che tanto non sia importante per …

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