Dieta e allenamento nei 3 MORFOTIPI

dieta e allenamento somatotipo
Sticky Luglio 24, 2020 0 Comments 6 tags

Ciao e ben ritrovato in questo articolo in cui ti parlo di dieta e allenamento per morfotipo. TU QUALE MORFOTIPO SEI? Ti sei mai chiesto perchè ci sono persone che

Forza + Massa + Definizione con il Metodo CONIUGATO

forza massa definizione contemporaneamente
Sticky Luglio 18, 2020 0 Comments 6 tags

Ciao e ben ritrovato qua sul mio blog, oggi ti parlo di Come Fare Forza, Massa e Definizione INSIEME con il metodo Coniugato. In un articolo precedente ti ho parlato

Trazioni alla sbarra: Calistheinics VS Bodybuilding

trazioni alla sbarra calisthenic
Sticky Luglio 15, 2020 0 Comments 4 tags

Ciao e ben ritrovato nell’articolo di oggi dove ti parlo della differenza tra trazioni alla sbarra in stile calisthenics e in stile bodybuilding. In particolare vedremo la differenza sia dal

Come fare Massa e Definizione INSIEME

ipertrofia e definizione insieme
Sticky Luglio 6, 2020 0 Comments 4 tags

Ciao e ben trovato qua sul mio blog in questo articolo dove vediamo come fare massa e definizione insieme. Per massa intendo la classica fase dedicata all’ipertrofia muscolare, ossia all’aumento

Scheda massa braccia a corpo libero – ALLENAMENTO COMPLETO

scheda massa braccia calisthenics
Sticky Luglio 2, 2020 0 Comments 3 tags

Ciao e ben ritrovato, oggi ti mostro una scheda per aumentare la massa delle tue braccia a corpo libero. Sono tantissimi gli uomini che cercano continuamente nuovi allenamenti per poter

BRACCIA A CORPO LIBERO – 13 ESERCIZI IN STILE CALISTHENICS

esercizi braccia calisthenics
Sticky Luglio 1, 2020 0 Comments 4 tags

Ciao e ben ritrovato in questo articolo dove parliamo di come allenare le braccia a corpo libero – ti mostro anche 13 esercizi in stile calisthenics nel video in fondo.

COME OTTENERE IL V SHAPE ADDOMINALE

v addominali
Sticky Giugno 27, 2020 0 Comments 4 tags

Ciao e ben ritrovato in questo articolo dove voglio mostrarti Come Fare a ottenere la classica forma di V-Shape Addominale. Questa forma di V del basso ventre è tanto amata