Scheda Massa Muscolare ECTOMORFO | Petto-Spalle-Tricipiti

scheda ipertrofia ectomorfo
Sticky Agosto 5, 2020 0 Comments 3 tags

Ciao e ben ritrovato in questo articolo dove ti mostro una scheda per aumentare la massa muscolare nell’ECTOMORFO (l’ectomorfo è uno dei 3 morfotipi principali, se vuoi approfondire vai QUA).

Guida per imparare a fare le TRAZIONI ALLA SBARRA

guida trazioni alla sbarra
Sticky Luglio 31, 2020 0 Comments 4 tags

Ciao e ben ritrovato qua sul mio blog, oggi voglio mostrarti una Guida per imparare a fare le Trazioni alla Sbarra. In questi anni ho visto questo esercizio svolto nelle

Scheda Massa Muscolare MESOMORFO | Petto-Spalle-Tricipiti

scheda massa petto mesomorfo
Sticky Luglio 30, 2020 0 Comments 4 tags

Ciao e ben ritrovato in questo articolo dove ti mostro una scheda per aumentare la massa muscolare nel MESOMORFO (il mesomorfo è uno dei 3 morfotipi principali, se vuoi approfondire

Dieta e allenamento nei 3 MORFOTIPI

dieta e allenamento somatotipo
Sticky Luglio 24, 2020 0 Comments 6 tags

Ciao e ben ritrovato in questo articolo in cui ti parlo di dieta e allenamento per morfotipo. TU QUALE MORFOTIPO SEI? Ti sei mai chiesto perchè ci sono persone che

Forza + Massa + Definizione con il Metodo CONIUGATO

forza massa definizione contemporaneamente
Sticky Luglio 18, 2020 0 Comments 6 tags

Ciao e ben ritrovato qua sul mio blog, oggi ti parlo di Come Fare Forza, Massa e Definizione INSIEME con il metodo Coniugato. In un articolo precedente ti ho parlato

Trazioni alla sbarra: Calistheinics VS Bodybuilding

trazioni alla sbarra calisthenic
Sticky Luglio 15, 2020 0 Comments 4 tags

Ciao e ben ritrovato nell’articolo di oggi dove ti parlo della differenza tra trazioni alla sbarra in stile calisthenics e in stile bodybuilding. In particolare vedremo la differenza sia dal

Come fare Massa e Definizione INSIEME

ipertrofia e definizione insieme
Sticky Luglio 6, 2020 0 Comments 4 tags

Ciao e ben trovato qua sul mio blog in questo articolo dove vediamo come fare massa e definizione insieme. Per massa intendo la classica fase dedicata all’ipertrofia muscolare, ossia all’aumento