LO STRESS FA INGRASSARE?
Oggi rispondo in maniera scientifica a questa domanda: “lo stress fa ingrassare?“ Quante volte hai sentito un tuo collega o amico lamentarsi del fatto che stava attraversando un periodo particolarmente
Come avere un fisico sempre tonico e asciutto? Ecco le migliori strategie per mantenerlo.
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Quante volte a settimana allenarsi? Qui trovi l’articolo completo che ho scritto per un noto personal trainer Italiano: -> Leggi l’articolo completo sul blog di Umberto Miletto oppure puoi guardare
Allenamento cardio per dimagrire? Oggi è diffusissimo il luogo comune che per dimagrire l’ottimale è fare un’oretta di corsa lenta mediamente 3/4 volte a settimana. Ma è davvero efficace questo
Come avere un fisico asciutto? La stragranda maggioranza delle persone che ho conosciuto in questi anni dove ho svolto la mia attività di personal trainer aveva anche questo obiettivo. Certo