CIRCUITO METABOLICO KETTLEBELL

Sticky Maggio 9, 2020 0 Comments 6 tags

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo ti mostro un esempio di circuito metabolico con le kettlebell, perfetto sia per uomo che per donna. Nell’articolo precedente ti ho mostrato un

CIRCUITO METABOLICO A CORPO LIBERO

Sticky Maggio 9, 2020 0 Comments 6 tags

Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo ti mostro un esempio di circuito metabolico a corpo libero. A COSA SERVE IL CIRCUITO METABOLICO Come dice il nome, il circuito metabolico,

ALLENAMENTO METABOLICO A CORPO LIBERO – Lezione Total Body Completa 4.0

Sticky Maggio 2, 2020 0 Comments 4 tags

Oggi andiamo con il quarto capitolo dedicato all’allenamento metabolico a corpo libero. Come di consueto ti ricordo che hai 2 modi per accelerare il tuo metabolismo: 1.aumentare la MASSA MUSCOLARE

COME ACCELERARE IL METABOLISMO – Lezione Total Body Completa 3.0

Sticky Aprile 29, 2020 0 Comments 8 tags

Oggi andiamo con il terzo capitolo dedicato agli allenamenti di 15 minuti per accelerare il metabolismo. Nello scorso allenamento (lo trovi qua) ti ho parlato dei 2 modi principali per

COME SBLOCCARE IL METABOLISMO – Lezione Total Body Completa 2.0

Sticky Aprile 24, 2020 0 Comments 3 tags

Oggi ti mostro come sbloccare il tuo metabolismo in 15 minuti. Devi sapere che esistono 2 modi per mettere il turbo al tuo metabolismo: 1.aumentare la MASSA MUSCOLARE, in quanto

LEZIONE TOTAL BODY COMPLETA A CASA – 15 MINUTI

Sticky Aprile 24, 2020 0 Comments 3 tags

Ciao e ben ritrovato in questo articolo di oggi in cui ti mostro una lezione completa di total body da fare a casa senza attrezzi in 15 minuti. Come sai

IN FORMA DURANTE LA QUARANTENA

Sticky Aprile 9, 2020 0 Comments 3 tags

Come fare a mantenersi in forma durante questa quarantena forzata? Da alcune settimane siamo ormai costretti ad una condizione di quarantena forzata in cui si può uscire di casa in