Migliore App Gratis per allenarsi a casa

Migliore App Gratis per allenarsi a casa

Ciao e benvenuto all’interno di questo tutorial in cui voglio mostrati la migliore app gratis per allenarsi a casa.

Sto parlando dell’applicazione Smartwod.

Questa applicazione, disponibile per smartphone con sistema operativo Android e Ios, è davvero ottima per allenarsi a circuito.

Una volta scaricata e installata l’app, aprendola visualizzerai un’interfaccia molto intuitiva con 4 pulsanti:

  • AMRAP
  • FOR TIME
  • EMOM
  • TABATA

Questi pulsanti simulano le più rinomate metodiche d’allenamento.

Clicchiamo per esempio su TABATA.

Anche qui si apre un’interfaccia molto intuitiva dove è possibile svolgere un classico lavoro in TABATA oppure impostare un allenamento a circuito classico selezionando:

  1. 1. tempo di lavoro per esercizio
  2. 2. tempo di recupero tra un esercizio e l’altro
  3. 3. numero di stazioni
  4. 4. tempo di recupero tra un giro e l’altro
  5. 5. numero di giri totale

Di seguito ti mostro tutto nella pratica con un Video-Tutorial di quella che io considero la migliore app gratis per allenarsi a casa.

VIDEO Migliore App gratis per allenarsi a casa a cura di Mattia Babetto

CONCLUSIONI

Questo è tutto.

Spero che il video-tutorial ti sia stato utile.

Se hai dubbi o domande scrivi pure sotto nei commenti.

Se invece vuoi segnalare qualche altra applicazione gratuita per allenarsi a casa puoi farlo sempre sotto nei commenti.

In questo periodo tengo tante dirette sulla mia pagina facebook per contribuire alla salute degli italiani, qui trovi:

Se ti fa piacere passa a trovarmi ti aspetto per fare attività insieme.

Se desideri cominciare subito a prenderti cura della tua salute comodamente a casa sfruttando quest’App gratis per allenarsi a casa qui di seguito trovi 2 mie guide gratuite:

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Mattia Babetto

Ciao sono Mattia Babetto, ho fatto della mia passione il mio lavoro da oltre 8 anni. Sono Laureato in Scienze Motorie specializzato in motoria posturo-funzionale. Il mio obiettivo è fornirti tecniche e strategie per essere più in salute, in forma e performante nonostante l'avanzare dell'età.

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